练丹：liàndān　基本解释：●详细解释：炼丹。三国魏嵇康《答＜难养生论＞》：“故赤斧以练丹頳髮，涓子以朮精久延……若此之类，不可详载也。”参见“炼丹”。

1、这就是所谓“练丹田之气”，“丹田久练灵根本”，亦即“固灵根”，“真气退藏于密”，也就是所谓“元神元气”相合，由无而有，由小而大，一气之动，发之周身。

2、太姥山开发历史悠久，据《太姥山志》引《力牧录》载，早在黄帝时，容成子曾在太姥山练丹。

3、皇帝与时珍到练丹房，反被严嵩以时珍毒害皇帝而收监。

4、第三，口诀行气：口诀默念可起到使内气以下丹田为中心沿全身盘（横转）旋（纵转）运化的效果，随着口诀默念，行气的络线大体如下：手并肩－气从两手劳宫沿手阴经上行至肩，走气关－气从肩井沿胆经或膀胱经下行至环跳，并进入下丹田；通经络，到周天－起从下丹田沿任督上下循环，从诵泉到环跳沿两腿上下循环；通周天，气旋转，到涌泉?气从百会到涌泉沿全身大小周天上下旋转；环行转?气从涌泉到带脉从下向上、从左向右横向流转；到丹田，去练丹?气经过带脉流动，进入下丹田，继续左右旋转，逐步向丹田气穴凝缩；中间盘?气从下丹田到百会之间沿体表和两臂从左向右横向旋转；周天旋、经络开，不费难?气沿全身大小周天上下前后旋转，达到全身气场的最强激导，气边旋动边向下丹田收拢。

5、因为做助教需要声音洪亮,他们早晨要起来跑步,还要练丹田、喊嗓子。 

6、养生要重练丹田，丹田就是气海，若元气不足，周身起病。

7、若以大范围而言，赤松山上有物外亭上霄、洞箬、白水、梁山、大篑、练丹、荷花托、白望、紫薇等主峰“玉壶山”旁逸而出的主要支脉。

8、到了练丹田法门的时间，几位同修拿出事先在家已预备好的饭菜，分享大家，大儿怀著感谢的心，在山林中细细品尝。

9、也如《还丹复命篇》中说的，“练丹不

10、不由暗暗感激火云才来,若不是有他们这般逼迫,仗势凌人,这练丹也不会如此明目张胆心甘情愿的结交他们啊。1怎么可以凭藉师长的话语权,就随意肢解作品,还逼迫学子去强作解人,削足适履呢?语文教学亟待动手术了呢。